JULEKJOLER OG DAGENS PLANER

EN STATUS PÅ DE EKSTRA KILO

Der er nu gået omkring 4 måneder, siden jeg satte mig et mål om at tabe de ekstra kilo, som jeg tog på i løbet af sommerferien (og de sidste “før-graviditets” kilo). Jeg er nu kommet i mål, så tænkte at jeg lige ville lave en lille opdatering omkring det. Vægten viste 65 kilo, da jeg stod på den d. 6. august – og der besluttede jeg, at jeg ville af med de ekstra kilo.
Jeg har for et par år siden været nede og veje 54 kg – og det var for lidt, det kan jeg sagtens se nu. Jeg havde derfor nu et andet mål, som hed 58 kg – og jeg er nu kommet i mål, med en vægt der siger 57,5 kg – sidst jeg tjekkede. Det er forsat mit mål, at holde mig mellem 58-60 kg. Det synes jeg, er en god og sund vægt til mig. Men, tallet på vægten behøver jo slet ikke være vigtig – så længe man har det godt. Jeg synes dog at det er rart, at have en bestemt vægt at have som udgangspunkt.

Læs også: Lidt om sundhed og et par kilo for meget
Læs også: En lille status på de der ekstra kilo

På billederne kan man se forskellen fra maj til december. Jeg fik desværre ikke taget nogle billeder af kroppen, som den så ud i august, da jeg startede det her lille “projekt”. Jeg er kommet i mål ved at gå en pokkers masse ture med barnevognen og spist forholdsvis sundt og varieret (med undtagelse af weekenderne, hæ hæ). Jeg har i gennemsnit gået ca. 10 km om dagen, de sidste par måneder. Det har jeg gjort; 1. fordi jeg gerne ville smide de sidste kilo, og 2. fordi Karla kun har ville sove lur, i en barnevogn i bevægelse. Det har altså givet ret godt, for der er røget hele 45 cm af og 7,5 kg. Status er nu:

Vægt: – 7,5 kg
Talje: – 9 cm
Mave: – 12 cm
Numse: – 6 cm (hej, endnu fladere ammenumse)
Lår: – 14 cm
Overarme: – 4 cm

Gåturene er blevet langt kortere – og jeg nyder at kunne lave andre ting, end at gå ture dagen lang. Jeg synes det er mega lækkert at gå nogle gode, lange ture, men det kan også godt blive lidt trivielt i længden. Karla er heldigvis blevet vildt god til at sove i barnevognen, selvom den står stille, hvilket jeg nyder godt af. Så er jeg ikke tvunget til at gå 10 km hver dag, men måske nøjes med 5 km. Passer mig også ganske fint, i takt med at vejret bliver koldere og dårligere.

Jeg er desuden også startet med træning i Loop, sammen med et par piger fra min mødregruppe. Vi startede ud i november, og det fortsætter jeg selvfølgelig også med. Det er dog slut med at have Karla med derned, da hun ikke kan holde fingrene fra maskinerne ;–) Så, jeg må selv afsted. Jeg var alene afsted igår ved 17 tiden, da Birk kom hjem fra job. Helt perfekt tidspunkt at træne, for der var næsten ingen dernede. Jeg er vild med Loop træning. Det er hurtigt og effektivt, hvilket jo er helt ideelt når man har børn. Det tager 10 minutter for mig at gå derned, 5 minutters opvarmning på crosstraineren, derefter cirkeltræning i 24 minutter – og så gåturen hjem på 10 minutter. Det hele er klaret på under én time.

Læs også: Min “mor krop”

Jeg er glad og stolt af resultatet – og nu skal det “bare” holdes ved lige. Jeg forsætter med små gåture og træning i Loop. Jeg forsøger stadig at spise sundt, men siger aldrig nej tak til søde sager ;–)

10 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

JULEKJOLER OG DAGENS PLANER